Klasikinis rankų masažas

Pradžia

Klasikinis rankų masažas

Klasikinis rankų masažas

Dienos metu rankų raumenims tenka didelis krūvis. Kaupiasi įtampa bei nuovargis. Raumenų skausmai gali pereiti į pečius bei kaklą, vakare atsiranda aibė nemalonių pojučių.

Rankų masažas padeda šalinti nuovargį ir įtampą po sunkios darbo dienos, nesvarbu, buvote užsiėmę fizine veikla  ar visą dieną dirbote kompiuteriu. Klasikinis rankų masažas padės Jums atsikratyti rankų nuovargio, atpalaiduoti plaštakas bei suteiks daug malonių pojūčių.

Nepriklausomai nuo Jūsų darbo specifikos bei gyvenimo būdo ypatumų, rankų raumenims bei sąnariams reikalingas poilsis. Rankų masažo metu šalinama raumenų įtampa, normalizuojamas jų tonusas, pašalinamas  paviršinių suragėjusių ląstelių sluoksnis, pagerėja odos būklė, išnyksta nuovargis, padidėja darbingumas, pagerėja kraujotaka, mikrocirkuliacija bei medžiagų apykaitos procesai. Masažas padeda atsikratyti patinimų, skausmų bei spazmų, atsirandančių rankų raumenyse bei sąnariuose po dienos metu patirtos jų įtampos. Masažas pagerina pirštų motoriką ir minkština bei stangrina rankų odą.

Rankos plaštaka – tai ypatinga sritis, sudaryta iš daugybės smulkių kauliukų bei sausgyslių. Gilus šios srities masažas gerai atpalaiduoja žmogų, ramindamas jo nervų sistemą. O daugybės plaštakoje esančių akupunktūrinių taškų veikimas padeda pasiekti ypač didelį rankų masažo efektyvumą.

Rankų masažo indikacijos:

  • Darbas susijęs su ilgalaike rankų įtampa (darbas kompiuteriu, vairuotojai, mokiniai bei studentai ir t.t.);
  • Skausmai bei nuovargis rankų bei pečių srityse;
  • Miozitai, miofascijinis sindromas;
  • Neuritai, neuralgijos.

Rankų masažo kontraindikacijos:

  • Alerginės rankų odos reakcijos;
  • Grybelinės ir kitos infekcinės kilmės rankų odos pakenkimas (esant pirštų nagų grybeliui nemasažuojamos tik plaštakos);
  • Įvairūs rankų odos bėrimai, stambūs pažeidimai,;
  • Įvairios kilmės apgamai;
  • Psoriazė, egzema, neurodermitai (nemasažuojamos tik pakenktos sritys);
  • Pūlingi odos pakenkimai.